動以養身 靜以養心

　　現代科學和醫學昌明，人的壽命愈來愈長，養生之道也成為現代人重視的焦點，「動以養身，靜以養心」，就是說明要透過「動」來鍛煉身體，亦要透過「靜」來調節心態，動靜兩者結合的生活方式，是最佳的養生之道。

　　中醫有一句學說：「通則不痛，痛則不通」，意思是說要身體血液循環良好，身體就不會出現痛楚，相反，如果身體出現痛楚，則反映血液循環不暢順。從「動」的角度而言，要養好身體，則必須多加運動，運動形式不一定要汗流浹背，但必須令血液有足夠的循環，因此，現代人都喜歡拉筋、瑜伽、八段錦、太極、慢跑、遠足等運動，...

物離鄉貴 人離鄉賤

　　「物離鄉貴，人離鄉賤」是流傳已久的一種說法。說的就是貨品離開了產地會變得矜貴，相反，人離開了本鄉就會顯得輕賤。

　　本地貨品在本鄉銷售是一個價格，但當貨品受歡迎，並飄洋過海到他鄉銷售時，考慮到運輸成本、利潤等因素，其價格必然攀升。因此有「物離鄉貴」的說法。

　　但為甚麼「人離鄉賤」呢？因為，人在本鄉，得到的是家人、朋友、社群給予的親切感和歸屬感，但離了鄉以後，一切重新開始，而且屬少數群體，要努力融入原本不屬於自...

解鈴還須繫鈴人

　　 「解鈴還須繫鈴人」，要解下一個鈴噹，必須由擊鈴的人去處理，比喻誰惹的麻煩，就必須由誰去解決。

 　　這出自一佛教故事。有一天，獨法眼禪師問大眾：「虎項下金鈴，何人解得？」繫在老虎脖子的金鈴，誰人可以解下呢？眾和尚面面相覷。剛巧法燈泰欽禪師經過，回答：「繫者解得」，由把金鈴繫上去的人，便能解下來。大家從此對泰欽禪師刮目相看。

 　　後來，曹雪芹在《紅樓夢》更加上一句很貼切的話。《紅樓夢》第九十回...

黃台之瓜

　　「黃台之瓜，何堪再摘」出自中國女皇帝武則天次子李賢之作，比喻不應自己人傷害自己人。香港首富李嘉誠也曾以此話，勸勉港人應當愛惜香港，不要做出傷害香港的事情。

　　《黃台瓜辭》：「種瓜黃台下，瓜熟子離離。一摘使瓜少，再摘使瓜稀。三摘猶自可，摘絕抱蔓歸。」李賢是武則天的二兒子，曾在兄弟李忠、李弘相繼被廢後擔任太子，但由於武則天極欲成為皇帝，因而被武氏廢為庶人，最終被逼自殺。此詩以瓜與採瓜人比喻兒子與母親，以摘瓜喻骨肉相殘。在權力鬥爭下，親情被遺棄，用黃台之瓜...

台上一分鐘 台下十年功

 　　台上表演的時間只有一分鐘，但為了台上這短短一分鐘的表演，需要付出十年或以上的努力，以此來形容只有刻苦努力，才能取得成功。

 　　2021年奧運會落幕不久，全世界均可透過電視或互聯網目睹健兒們為自己國家或地區努力奪標，香港這一彈丸之地，也勇奪1金2銀3銅的佳績，實在可喜可賀。部分比賽的時間真是短短的數分鐘，但運動員背後的努力卻超過十年或以上，印證了「台上一分鐘，台下十年功」的這句話。

 　　事實上，要贏得台上一分鐘的光榮，...

長江後浪推前浪

　　「長江後浪推前浪」比喻事物不斷前進，一般指新人新事代替舊人舊事，甚至超越舊人舊事，有向前進步的含意。

 　　這話原出自宋·劉斧《青瑣高議》：我聞古人之詩曰：「長江後浪推前浪，浮事新人換舊人。」後來坊間將歇後語改成「一代更比一代強」、「一代新人勝舊人」、「前浪躺在沙灘上」等。意思均是指後來之人才，比上一代為佳。

 　　今屆東京奧運會，一直被視為林丹繼承人的中國羽毛球手諶龍，他於2016里約奧運勇奪金牌，...