小暑大暑 上蒸下煮

　　這句話形象地道出了小暑到大暑期間的天氣特點：氣溫高、濕度大。人就像置身於蒸籠之中，上方被熱氣蒸騰，下方被雨水燜煮。

　　「上蒸」指的是太陽暴曬，地面溫度急劇升高，中午時分可達攝氏35至40度；「下煮」則指降雨頻繁，雨量充沛，空氣濕度極高。高溫與潮濕疊加，形成了典型的「桑拿天」，令人悶熱難耐。

　　《月令七十二候集解》中說：「暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大」。意思是說，農曆六月初為小暑，六月中為大暑。這期間「小暑大暑，上蒸下煮」，正是古人對「暑」這一概念最直觀、最生動的解讀。