刊登日期 : 22/05/2021

　　2009年5月22日，自古有「齊魯之甲勝，天下之名疆」美稱的山東省萊州市被中國老年學學會授予「中國長壽之鄉」，授牌儀式在北京釣魚台大酒店舉行。萊州市成為了中國第十個、山東第一個「長壽之鄉」，也是中國北方地區難得的一個「富裕型」長壽之鄉。此前中國已評出了九個長壽之鄉，分別是廣西巴馬、廣東三水、廣西永福、湖南麻陽、四川彭山、四川都江堰、河南夏邑、湖北鍾祥和江蘇如皋。

　　據悉，山東省萊州市每10萬人中就有近10個百歲以上壽星，100個人中就有3個人是80歲以上的老人。截至2008年底，全市戶籍人口85.9萬，實足百歲老人為81人，80歲以上的老人則有2.64萬人，佔了總人口的3.1%。

　　中國老年學學會專家組按「長壽之鄉」的15項指標對萊州市進行了嚴格的實地考核，其中最重要的3項指標包括長壽的代表性，即百歲老人佔總人口的比例達到7/10萬；再來是長壽的整體性，即區域人口平均預期壽命高於全國平均水平3歲；餘下是長壽的持續性，80歲及以上老人要佔總人口的1.4%以上。經過科學審慎的求證，中國老年學學會專家組認為萊州市符合「中國長壽之鄉」的標準。中國老年學學會常務副會長兼秘書長趙寶華表示：「萊州市的百歲老人在中國北方是最多的，多項指標超過標準，是名副其實『中國長壽之鄉』。」

　　山東省萊州市的人之所以長壽取決於四大主要原因。

　　其一是良好的生態居住環境，萊州市氣候宜人，而且漁業發達，素有「黃金海岸」之稱，近海水質超過一類海水標準，沿海一百多里是黑松林，形成「天然氧吧」，大氣質量優於國家大氣環境質量二級標準，而且萊州市的城鄉用水pH值屬微鹼性，接近人體的pH值，加上水中的微量元素含量高，對健康長壽起了重要的作用。

　　其二是萊州人的健康飲食習慣，萊州人的飲食結構是「鮮、粗、果、蔬、肉」，除了吃海鮮之外，他們亦喜歡吃玉米、花生、地瓜等粗糧，還會喝羊湯、土雞湯等進補。

　　其三是保持樂觀心態，萊州的老人情緒樂觀、起居有常、生活有序、心態平和，非常注意身心健康。

　　其四是良好的醫療、生活保障，萊州市持續開展「愛父母、敬老人」為主題的「孝德工程」，全社會形成了敬老、愛老的社會風氣，同時大力推進養老服務社會化、不斷改善養老保險、醫療保險和社會救助制度，為老人提供了堅實的物質、醫療保障，成為萊州人長壽的關鍵。