刊登日期 : 07/11/2022
都市人總是營營役役，忙碌不已。要在繁囂鬧市中，保持一顆醒覺的心，學習「人忙心不忙」，你能夠做到嗎？
向蝸牛學習慢活
老師給我一個任務，叫我牽一隻蝸牛去散步。
可是蝸牛爬得實在太慢了。我不斷催牠、唬牠、責備牠，牠卻用抱歉的目光看看我，仿佛說：「我已經盡全力了。」
我又急又氣，就去拉牠、扯牠，甚至踢牠。蝸牛受了傷，反而愈爬愈慢了。
我覺得奇怪：老師為甚麼叫我牽一隻蝸牛去散步呢？我很想找老師去問個明白，卻找不着。
我想，好吧，反正老師也不管了，我還管甚麼？乾脆就跟在後面，隨着蝸牛很慢很慢地走吧。
咦，腳步慢了下來以後，我開始聽到自己的腳步聲了，一步一腳印，感覺十分清晰。我還聞到了花香，原來這裏是個花園呢。接着，我還聽到了蟲鳴鳥叫，感到了溫暖的微風，入夜後還看見滿天的星星呢。
為甚麼我平日沒有注意到這一切呢？
我忽然明白了：人平日總是匆匆忙忙地東奔西走，對身旁的景物有時會視而不見，更遑論欣賞或享受它了。人如能有醒覺的心，就能做到「人忙心不忙」，享受到美景和自在人生了。
我終於明白：老師其實不是叫我牽蝸牛去散步，而是叫蝸牛牽我去散步呢。
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向劍客學習冷靜
日本近代有兩位一流的劍客，一位是宮本武藏，另一位是柳生又壽郎。宮本是柳生的師父。
當年，柳生拜師學藝，希望能夠早日學有所成，因此而顯得有點急躁。宮本看在眼裏，就告誡他說：「你這樣不可能成為一流的劍客。要當上一流的劍客，先決條件就是必須永遠保持用一隻眼睛看着劍，另一隻眼睛注視着自己的心，保持一個醒覺的心，冷靜的心。 」
劍道如此，人生亦然。
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停一停，再想一想：
向小鳥學習靜心
有人出了個題目給兩位畫家，題目是「靜」，要他們各畫一張畫來表達這個主題。
第一位畫家畫了一個湖，湖面十分平靜，波平如鏡，另外還畫了些遠山和湖邊的花草，讓它們倒映在水中。
第二位畫家則畫了奔流直瀉的飛瀑。瀑布旁邊有一棵小樹，樹上的一條小枝上有一個鳥巢，鳥巢裏有一隻小鳥，正在恬靜地酣睡。
相對之下，第二幅畫比第一幅畫的意境更高遠。小鳥在湍急的瀑布邊仍能安睡。
我們又能否在鬧市繁忙的生活中，仍保持一個寧靜而醒覺的心，做到「人忙心不忙」呢？
（經作者授權，轉載自李焯芬《心無罣礙》，標題和引言經編輯整理）