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小寒二候：鹊始巢

　　小寒，是二十四节气中的第23个节气。古人将小寒时节的十五天分为“三候”：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始頱。当中，二候“鹊始巢”是什么？

　　《逸週书·时训解》：“小寒之日，雁北乡，又五日，鹊始巢。”元代《月令七十二候集解》对此解释为：“鹊，喜鹊也；巢之门，每向太岁。冬至天元之始至，后二阳已得来年之节气，鹊为巢，所向也是如此。

　　“大噪始巢”意指小寒节气来临的五日后（即小寒第二候），喜鹊因感知到冬至后天地间初生的阳气，开始衔取树枝营建...

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霜降吃丁柿 不会流鼻涕

　　霜降，是秋季最后一个节气。此时昼夜温差加大，秋燥明显。中国民间，尤其在华南地区，流传一句农谚：“霜降吃了柿，寒冬不流涕。”这背后有什么道理呢？

　　霜降前后，正是柿子成熟的时节。显著的昼夜温差有利于柿子累积糖分，因此此时的柿子口感最佳。

　　从现代科学角度来看，柿子富含维生素C。适量食用有助于补充营养，对增强免疫力、预防冬季感冒有一定益处。同时，在传统养生观念中，柿子被认为有润肺生津的效用。

　　《本草纲目》记载柿子"治嗽止血"，中医理论以为肺...

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