刊登日期 : 14/08/2021
台上表演的时间只有一分钟，但为了台上这短短一分钟的表演，需要付出十年或以上的努力，以此来形容只有刻苦努力，才能取得成功。
2021年奥运会落幕不久，全世界均可透过电视或互联网目睹健儿们为自己国家或地区努力夺标，香港这一弹丸之地，也勇夺1金2银3铜的佳绩，实在可喜可贺。部分比赛的时间真是短短的数分钟，但运动员背后的努力却超过十年或以上，印证了“台上一分钟，台下十年功”的这句话。
事实上，要赢得台上一分钟的光荣，除了专注训练、刻苦练习以外，运动员更可能要放弃学业、陪伴家人朋友的时间，而且要培养优良的心理质素，战胜对手和自己，台下功夫绝对不少。
这一句话以往集中形容演艺行业，如形容京剧大师周信芳，相声大师马三立等，但现在也可放诸各方面，刻苦训练而取得成就的运动员，也绝对包括在内。