刊登日期 : 07/07/2026
小暑是二十四节气中的第11个节气，标志着盛夏的正式来临。说到小暑，最为人熟识的谚语莫过于“小暑大暑，上蒸下煮”。这句话怎样理解呢？
这句话形象地道出了小暑到大暑期间的天气特点：气温高、湿度大，人就像置身于蒸笼之中，上方被热气蒸腾，下方被雨水焖煮。
“上蒸”指的是太阳暴晒，地面温度急剧升高，中午时分可达摄氏35至40度；“下煮”则指降雨频繁，雨量充沛，空气湿度极高。高温与潮湿叠加，形成了典型的“桑拿天”，令人闷热难耐。
《月令七十二候集解》中提到：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大”。意思就是农历六月初为小暑，六月中为大暑。“小暑大暑、上蒸下煮”正是古人对“暑”最直观、最生动的解读。