刊登日期 : 02/06/2026
盛夏来临，从香港到各大城市，纷纷被30多度的高温笼罩，热得令人难耐。若想远离城市燥热，寻觅一处夏天平均气温只有20度出头、满眼青山绿水的度假好去处，今天所介绍的这4个避暑胜地绝对值得一去！
河北承德：皇家夏都 藏于燕山的清凉秘境
说起中国最经典的避暑胜地，承德一定榜上有名。
地处河北燕山山脉腹地的承德，四周群山环抱，天然阻挡盛夏滚滚热浪，市区夏季平均气温仅22℃。早在清代，皇室便相中这片清凉之地，耗时数十年修建避暑山庄，作为皇家夏季处理政务、休养游玩的专属之地。
避暑山庄可谓是承德的“灵魂”所在，园区内苍劲古松连绵成荫，湖泊、平原、山林、宫殿层次交错，刚踏入园区便能明显感受到气温下降数度。
除了皇家园林，避暑山庄外的外八庙依山而建，融合汉、藏、蒙等多个民族的建筑风格，漫步山林古寺之间，清风夹着草木香气，氛围悠远宁静。
不同于南方城市的湿热，承德空气干爽通透，白日游览景区舒适自在，到了傍晚气温会进一步降低，因此外出散步还需要披上薄外套。
承德兼具厚重历史底蕴与天然清凉气候，若喜爱人文古迹，或想感受皇家夏日生活，承德绝对是个十分不错的选择。
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贵州六盘水：中国凉都 高原上的天然冷气机
位于贵州西部乌蒙高原的六盘水，凭借常年20℃左右的平均气温，收获“中国凉都”的美誉，是一座天然避暑之城。这里海拔适中，常年云雾环绕连绵群山，阳光温和不灼人，整个盛夏几乎没有高温天气。
六盘水最具代表性的景点，当属乌蒙大草原。只见万亩草甸翠绿无垠，成群牛羊悠闲漫步，山顶的巨型风车随风缓缓转动，刹那还以为置身在遥远的塞外高原。在这里露营、野餐或骑马，抬头即是澄澈蓝天，是远离尘嚣的绝佳去处。
除了宜人的自然风景，六盘水同样拥有丰富的人文景观等待大家探索，像是古代著名探险家徐霞客曾亲临过的丹霞山、茶马古道之一的妥乐村、有中国版“大峡谷”和世界桥梁博物馆之称的北盘江大峡谷等，自然与人文在此交织，让六盘水的旅程既有风景，也有故事。
比起其他热门旅游城市，六盘水的游客较少，逛景点也不拥挤，不会有那种开发过度的吵闹，不管是自驾玩一圈，还是短住几天，都非常合适。
贵州贵阳：林城天然氧吧 森林里的清凉省会
下一站同样在贵州，是坐落于中心地带的贵阳。
这座城市被连片原始森林紧紧环绕，因而得名“林城”。极高的森林覆盖率让层层绿树隔绝了滚滚热气，贵阳市区夏季平均气温仅22℃，空气湿润凉爽，满城草木带来充足的负氧离子，行走街头，仿佛置身天然氧吧。
那么，到底要如何玩转这座“林城”？以下这几个景点不能错过！
位于贵阳市区内的黔灵山公园郁郁葱葱，沿着山道向上行，不时还能偶遇野生灵猴，山林间鸟鸣声此起彼伏，满眼翠绿让人暑气全消。
而青岩古镇则保留了完整的石板街巷，古色古香的民居错落有致，镇上特色小吃多不胜数，像是卤猪脚、玫瑰冰粉等等。若想亲水消暑，天河潭是不二之选，瀑布、溶洞、溪流相映成趣，山间的溪水冰爽宜人。
云南昆明：最美春城 四季如春的避暑天堂
云南昆明素有“春城”之称，这份温润舒适的气候并非只属于春天，而是一年四季都能拥有相同的体验！
受滇池大面积湖水调节气温，加上云南高原独特地形加持，昆明夏季平均气温维持在23℃上下，全年极少出现30℃以上的酷热天气，因此是个绝佳的避暑胜地。
昆明的清凉，藏在市区的湖边，也藏在周边的山水之间。市区内，滇池与翠湖公园满目葱郁，湖风徐徐吹散闷热，沿湖散步赏水鸟，惬意自在。
若想到近郊游玩，搭车或自驾约一小时，便可抵达抚仙湖。这里湖水清澈见底，凉得透心，不管是乘船游湖还是浅滩踩水，都让人暑气全消。途中还可顺道一游地质宝库石林风景区，感受喀斯特地貌的壮丽奇景。
事不宜迟，不妨从这四座避暑胜地挑选一处心仪目的地出发，有山有水有凉风，度过一场完全不被高温打扰的惬意夏日旅程！